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生活

【雑記】周囲で起きている物事に「敏感に反応してしまう」そこの貴方!!!魔が刺したら読んで欲しい本がある。

どうも僕です。

草薙龍瞬さん(僧侶)が書かれた「反応しない練習」って本があるんですけど、みなさん読んだことありますか?

タイトルに書かれているように、「物事にいちいち反応しない。」「反応してもそれに気がつくことが大事」などが書かれているのですが、とても自分に刺さりました。

自分は結構敏感に反応してしまうタイプで、それがきっかけで心療内科に一年位通院していたことがあります。

あの頃は薬(名前忘れた)を毎日服用していないと心拍数が上がってしまい、今振り返れば心も言動もおかしな状態になってたと思います。きっと心療内科に通うことになったきっかけも、周りに敏感に「反応」して、「起こってもないことを妄想」してしまったからだと思います。

現在は完治?しておりますが、その頃を思い出すとまだ胸が「キュッ」と締め付けられたり、息がしにくいことがありますが、通っていた頃に比べたらマシです。

きっと「周りに反応しない(意識)」「その時は無理でも、後から反応していたことに気が付き反省する」「人によって正解が違うと理解する」など、少しずつ分かってきたからだと思います。

僕のように「何事にも敏感に反応」してしまうかたは、一度手に取って読んでみてもいいかもしれません。

少し救われるかもしれませんよ?(胡散臭いセミナーみたいになってしまったw)

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