どうも僕です。
昨日は前日の反省を活かして、お酒を適量にして「読書」「資格勉強」をやりました。(朧げ)
自分が予定していたものをこなした時は、達成感がありますね・・・
しかし、お酒には飲まれなかったのですが、暴食をしてしまったそうで、夜中に腹痛と向き合っていました。
調子こいて、「焼き餃子(12個)」「カップ焼きそば」「アイスクリーム(1個)」「カニクリームコロッケ(2個)」と食べてしまったのがあかんかったか・・・
食事も見直していきたいと思います・・・
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